Pour faire une cure, vous devez surtout modifier votre mode d’alimentation. De ce fait, pour son efficacité, il faut prendre certaines précautions :
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Evitez de consommer les produits laitiers ;
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Réduisez énormément votre consommation de gluten ;
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Vous ne devez pas boire de l’alcool ni prendre du tabac ;
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Les graisses d’origine animale sont proscrites ;
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Il faut arrêter la consommation de sucre et de caféine ;
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Faites attention avec un jeûne total. D’ailleurs, la pratique de celui-ci nécessite un avis médical ;
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Essayez de ne pas consommer en même temps des repas difficiles à digérer. Vous allez donner du travail à votre estomac.