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Quelles sont les précautions à prendre ?

Mis à jour : 17 juin 2020

Pour faire une cure, vous devez surtout modifier votre mode d’alimentation. De ce fait, pour son efficacité, il faut prendre certaines précautions :

  • Evitez de consommer les produits laitiers ;

  • Réduisez énormément votre consommation de gluten ;

  • Vous ne devez pas boire de l’alcool ni prendre du tabac ;

  • Les graisses d’origine animale sont proscrites ;

  • Il faut arrêter la consommation de sucre et de caféine ;

  • Faites attention avec un jeûne total. D’ailleurs, la pratique de celui-ci nécessite un avis médical ;

  • Essayez de ne pas consommer en même temps des repas difficiles à digérer. Vous allez donner du travail à votre estomac.

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