Rechercher

Quelques techniques pour détendre la peau et se relaxer

Mis à jour : juin 17

Évitez les ondes provoquées par les téléphones ou d’autres appareils électroniques ;re stress et vous arranger pour éviter la fatigue. De ce fait, il est recommandé de modifier certains comportements ou certaines habitudes :

  • Faites attention à votre alimentation. Il ne faut pas abuser dans la consommation de l’alcool et du café ;

  • Le tabac altère rapidement les radicaux libres de la peau. Il est donc conseillé d’arrêter de fumer ;

  • Assurez-vous de remplir les heures de sommeil, et de satisfaire votre sommeil réparateur ;

  • Evitez les ondes provoquées par les téléphones ou d’autres appareils électroniques ;

  • N’oubliez pas d’effectuer des activités physiques. Elles engendrent des effets positifs sur la peau ;

  • Le massage : il s’agit d’un excellent moyen de relaxation et de détente, qui est bénéfique pour votre peau.

2 vues