Quelles précautions prendre ?
04/06/2020 2023-01-16 9:01
Quelles précautions prendre ?
Pour faire une cure, vous devez surtout modifier votre mode d’alimentation. De ce fait, pour son efficacité, il faut prendre certaines précautions :
Evitez de consommer les produits laitiers ;
Réduisez énormément votre consommation de gluten ;
Vous ne devez pas boire de l’alcool ni prendre du tabac ;
Les graisses d’origine animale sont proscrites ;
Il faut arrêter la consommation de sucre et de caféine ;
Faites attention avec un jeûne total. D’ailleurs, la pratique de celui-ci nécessite un avis médical ;
Essayez de ne pas consommer en même temps des repas difficiles à digérer. Vous allez donner du travail à votre estomac.