Pour faire une cure, vous devez surtout modifier votre mode d’alimentation. De ce fait, pour son efficacité, il faut prendre certaines précautions :

• Evitez de consommer les produits laitiers ;

• Réduisez énormément votre consommation de gluten ;

• Vous ne devez pas boire de l’alcool ni prendre du tabac ;

• Les graisses d’origine animale sont proscrites ;

• Il faut arrêter la consommation de sucre et de caféine ;

• Faites attention avec un jeûne total. D’ailleurs, la pratique de celui-ci nécessite un avis médical ;

• Essayez de ne pas consommer en même temps des repas difficiles à digérer. Vous allez donner du travail à votre estomac.