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Beauté & Hygiène

Quelques techniques pour détendre la peau et se relaxer

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Quelques techniques pour détendre la peau et se relaxer

Évitez les ondes provoquées par les téléphones ou d’autres appareils électroniques ;re stress et vous arranger pour éviter la fatigue. De ce fait, il est recommandé de modifier certains comportements ou certaines habitudes :

  • Faites attention à votre alimentation. Il ne faut pas abuser dans la consommation de l’alcool et du café ;

  • Le tabac altère rapidement les radicaux libres de la peau. Il est donc conseillé d’arrêter de fumer ;

  • Assurez-vous de remplir les heures de sommeil, et de satisfaire votre sommeil réparateur ;

  • Evitez les ondes provoquées par les téléphones ou d’autres appareils électroniques ;

  • N’oubliez pas d’effectuer des activités physiques. Elles engendrent des effets positifs sur la peau ;

  • Le massage : il s’agit d’un excellent moyen de relaxation et de détente, qui est bénéfique pour votre peau.

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